Спорт — это жизнь, это движение и это здоровье!
Многие из нас привыкли проводить свой досуг дома, отдыхая за просмотром телевизора или в интернете. Для того чтобы будни не были однообразными, проходили активно и с пользой для здоровья, «Профсоюз ПЛЮС» рекомендует внести в свою жизнь спорт, включив в нее такую интересную игру как бадминтон. Научиться играть в него может каждый, достаточно записаться на тренировки в Мурманский бадминтонный клуб, где для держателей карт предусмотрена скидка по карте «Профсоюз ПЛЮС».
Как вид спорта бадминтон не сильно распространен в нашей стране, однако как игра для активного отдыха очень популярен, ведь правила игры просты, особой экипировки не требуется – нужны две специальные ракетки и валанчик, которые, стоят совсем недорого. Но бадминтон не только прост и интересен, но и очень полезен для здоровья.
Что он дает:
- Бадминтон способствует общему укреплению организма и повышению сопротивляемости различным болезням.
- Бадминтон повышает выносливость организма.
- Бадминтон полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта и гипертонии, оказывает положительное влияние на дыхательную систему, улучшает работу вестибулярного аппарата.
- Разнообразные движения, наклоны, пробежки и прыжки во время игры, помогают укрепить практически все группы мышц и кости.
- Полезен бадминтон и для зрения, так как во время игры приходится следить за валанчиком, а это очень хорошая гимнастика для глаз.
- Регулярные занятия бадминтоном помогают справиться с лишним весом.
- Бадминтон способствует развитию быстрого мышления.
- Помогает снять напряжение, справиться со стрессами и депрессиями.
Но не стоит пренебрегать осторожностью. В случае если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата или чего-то другого перед началом занятий тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
